Die 1% Methode (James Clear)

Artikelnummer: 1529

Kategorie: Literatur

  • Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
  • praxisnahe Strategien, um gute Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren auf 368 Seiten
  • Autor: James Clear, deutsche Übersetzung
  • So schaffst du es, gute Vorsätze auch tatsächlich umzusetzen!
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Minimale Veränderung, maximale Wirkung - mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen!

10 Dinge, die dir das Buch zeigt

  1. Das richtige System, mit dem du deinen Zielen jeden Tag 1% näher kommst.
  2. Wie du schlechte Gewohnheiten ablegst und gute Gewohnheiten etablierst.
  3. Die häufigsten Fehler vermeiden, die Menschen machen, wenn sie ihre Gewohnheiten ändern wollen.
  4. Motivationsmangel und fehlende Willensstärke überwinden.
  5. Wie du eine starke Identität entwickelst und an dich selbst glaubst.
  6. Zeit für neue Routinen schaffen - selbst, wenn die Zeit knapp ist.
  7. Die eigene Umgebung so gestalten, dass Erfolg programmiert ist.
  8. Kleine, einfache Veränderungen meistern, die bemerkenswerte Ergebnisse liefern.
  9. Wieder auf den richtigen Weg finden, wenn du das Ziel einmal aus den Augen verlierst.
  10. Und am wichtigsten: Wie du diese Ansätze in die Tat umsetzt und in deinen Alltag integrierst.

 

Klappentext

Mit kleinen Schritten Großes erreichen.
Was auch immer Sie sich vornehmen: Mit der 1%-Methode werden Sie jeden Tag etwas besser und kommen garantiert ans Ziel. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.

 

Details zu "Die 1% Methode" von James Clear

Autor: James Clear
Deutsche Erstausgabe, 368 Seiten, 28 Schwarz-Weiß-Abbildungen
Maße: 13,2 x 20,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Übersetzung: Annika Tschöpe
Verlag: Goldmann
ISBN-10: 3442178584
ISBN-13: 9783442178582
Erscheinungsdatum: 21.04.2020
ohne Deko

 



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Merkmale
Abmessungen ( Länge × Breite × Höhe ):
20,60 × 13,60 × 3,00 cm
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