Das passt dazu:
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Gedankenkarussell effektiv stoppen: Wie du in weniger als 5 Minuten spürbar entspannst und gelassener durch den Alltag kommst, erfährst du hier im Teil 2 der Anti Stress Playbooks
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Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und deinen Gedanken einfach nicht entkommen zu können? Sehnsucht nach ein wenig Ruhe, die aber nicht greifbar scheint? Journaling – Gedankenkarussell effektiv stoppen ist dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit.
In diesem Mini Ratgeber findest du zeitsparende Methoden, wie du das Schreiben als kraftvolles Werkzeug zur Stressbewältigung nutzen kannst. Lerne, in weniger als 5 Minuten durch gezieltes Journaling spürbare Entspannung zu erreichen und deine mentale Gesundheit zu stärken. Es ist die Einladung, das handschriftliche Schreiben wiederzuentdecken und aktiv für dein Wohlbefinden zu nutzen.
Dieser Ratgeber könnte dein Leben verändern! Die Impulse sind simpel und unglaublich wirkungsvoll. Manchmal reicht es, einfach einen Stift zur Hand zu nehmen, um den ersten Schritt zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zu machen.
Details zu "Journaling - Gedankenkarussell effektiv stoppen"
Autorin: Maria Veit
2024, 48 Seiten
Maße: 21 x 14,8 x 0,4 cm, Kartoniert, Deutsch
ohne Deko
Das gedruckte Endprodukt kann sich durch unterschiedliche Monitore, Computerhardware und Einstellungen von der Vorschau auf Ihrem Bildschirm unterscheiden. Diese Abweichungen sind technisch bedingt und nicht zu ändern. Eine Haftung diesbezüglich besteht nicht.