Beschreibung
Wie du einen entspannten Lebensstil entwickelst und so auch in turbulenten Zeiten gelassen bleibst, lernst du in diesem Buch.
Beschreibung
Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind!
In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man das Denken entspannt: Er bietet eine wirkungsvolle Anleitung, mit der man lernt, Gelassenheit zu entwickeln.
Mit seinen einfachen Tools bewahrt man auch in stressigen Situationen Ruhe, um dann bewusst reagieren zu können. Die Gewohnheitsmuster werden verändert, Entspannung stellt sich ein und man befreit sich gleichzeitig von lästigen Gedanken. Mit seinem effektiven Anti-Stress-Programm lernt man auch in turbulenten Zeit gelassen zu bleiben und Stress abzubauen.
Der Bestseller-Autor beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, damit aus schwierigen Situationen schließlich Herausforderungen werden, die zu bewältigen sind.
Es ist leichter als man denkt…
Dank der Übungen zur Stress-Bewältigung kann man das Leben endlich wieder genießen und dauerhaft entspannter sein.
"Der Bestsellerautor hat ein einfaches Training entwickelt - ein Training für ein glückliches Leben." (Good Health)
Details zu "Gelassenheit beginnt im Kopf"
Autor: Thomas Hohensee
2020, 176 Seiten
Maße: 18,8 x 12,4 x 2,0 cm, Kartoniert, Deutsch
Verlag: Knaur.Leben
ISBN: 978-3-426-87716-6
ohne Deko
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